トレーニング 腹筋だけじゃだめ？“ドローイン”を加えて確実にお腹を引き締めよう！
腹直筋だけを鍛えてもお腹は引き締まらないんです！大事なのはインナーマッスル。これをドローインで鍛えると、お腹が引き締まります。今回はドローイングの仕組みとやり方、インナーマッスルの鍛え方をわかりやすく紹介していきます。
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YouTube “スクワット前にやるといい”シェイプアップ効果を増大させる！！おすすめエクササイズ！！
スクワットは、１０回で約４カロリーを消費できると言われています。そんなスクワットの効果を倍増させるエクササイズをご紹介します！ポイントは"おしりの筋肉"。膝だけでやらずに、しっかりおしりを使ったスクワットを出来るようにしましょう！写真と動画でわかりやすく解説。
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Y-LIFE FIT活動開始に伴いまして、
7月限定で先着10名様に初回体験料5,000円を無料で提供いたします。
まもなく夏本番、薄手になる季節！
コロナが明けたら久々にお会いする友人や親戚がいるのではないでし...
パーソナルトレーニング ルネサンス 経堂店 パーソナルトレーニング
この度、スポーツクラブルネサンス経堂店様と契約させていただきました。笑顔を大事に、お客様の目的に合わせて、優しく楽しいパーソナルトレーニングを提供いたします。どんなお悩みでもかまいません。少しでもトレーニングに興味がある方は店内スタッフ、稲垣までお声かけください。
キャンペーン LINE@はじめました
LINE @をはじめました！ご予約・ご問い合わせ等、メッセージにて承ります。新宿・明大前・経堂・秋葉原でのパーソナルトレーニングをご希望の方はご相談ください。
YouTube YouTubeチャンネル【よしじむ】開設
パーソナルトレーナーとして、少しでも皆様のお力になれればとの思いでYouTubeチャンネルを作成しました。ご自宅でも出来るトレーニングや、役立つ情報をアップします。
キャンペーン 【入会金・事務手数料等なし】新宿でパーソナルトレーニング
新宿でパーソナルトレーニングをやりたい方必見！レンタルジムにて個人で行っているため、入会金・事務手数料・施設料なしのお求めやすい価格となっております。トレーナー歴12年の経験を活かし、笑顔を大事に、お客さまの目的に合わせたトレーニングを提供させて頂きます。